kızarmış sarmaşık kabağı
Düşük GI
100 g'da GL 4
- orta düzeyde lif içeriği
- kızartmadan kaynaklanan ilave yağ içerir
kızarmış sarmaşık kabağı için glisemik indeks 35, sade sarmaşık kabağı (35) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
sarmaşık kabağı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kızarmış sarmaşık kabağı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.2 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 5.8 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- orta düzeyde lif içeriği
- düşük glisemik indeks
- sağlıklı doymamış yağlar içerir
- kızartmadan kaynaklanan ilave yağ içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
- düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kızarmış sarmaşık kabağı glisemik indeksi nedir?
kızarmış sarmaşık kabağı için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
kızarmış sarmaşık kabağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kızarmış sarmaşık kabağı düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi sarmaşık kabağı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki sarmaşık kabağı formları arasında, sarmaşık kabağı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
kızarmış sarmaşık kabağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
