Proteinli kurabiye
Düşük GI
100 g'da GL 11
- İyi protein-karbonhidrat oranı
- Yüksek oranda işlenmiş endüstriyel ürün
Proteinli kurabiye için glisemik indeks 35 (Düşük).
5 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Proteinli kurabiye, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 6 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.5 g |
| Çözünmez | 4.5 g |
| Protein | 25 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi protein-karbonhidrat oranı
- Orta düzeyde lif içeriği
- Nispeten düşük glisemik indeks
- Yüksek oranda işlenmiş endüstriyel ürün
- İlave şeker ve sodyum içerir
- Bir atıştırmalık için yüksek kalori yoğunluğu
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Proteinli kurabiye glisemik indeksi nedir?
Proteinli kurabiye için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 11.
Proteinli kurabiye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Proteinli kurabiye düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Proteinli kurabiye kan şekerini nasıl etkiler?
Proteinli kurabiye 100g başına 11 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Proteinli kurabiye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
