Protein sürülebilir soğan-sarımsak
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.5 · 100 g'da GL 3
- Düşük glisemik yük
- Orta derecede işlenmiş
Protein sürülebilir soğan-sarımsak için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.5 artırır.
6 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Protein sürülebilir soğan-sarımsak, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 14 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek doymamış yağ içeriği
- Lif ve protein içerir
- Orta derecede işlenmiş
- Yüksek sodyum içeriği
- Düşük çözünür lif
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Protein sürülebilir soğan-sarımsak glisemik indeksi nedir?
Protein sürülebilir soğan-sarımsak için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.5; 100 g'da glisemik yük 3.
Protein sürülebilir soğan-sarımsak insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Protein sürülebilir soğan-sarımsak düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Protein sürülebilir soğan-sarımsak kan şekerini nasıl etkiler?
Protein sürülebilir soğan-sarımsak 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Protein sürülebilir soğan-sarımsak'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
