pirinç timballo
Yüksek GI
100 g'da GL 20
- Contains some protein
- High glycemic index and load
pirinç timballo için glisemik indeks 70 (Yüksek).
4 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
pirinç timballo, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some protein
- Provides energy from carbohydrates
- High glycemic index and load
- Moderate processing level
- Relatively low fiber content
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
pirinç timballo glisemik indeksi nedir?
pirinç timballo için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 20.
pirinç timballo insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
pirinç timballo için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Pişmiş kinoa.
pirinç timballo kan şekerini nasıl etkiler?
pirinç timballo 100g başına 20 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
pirinç timballo'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
