pirinç gevreği
Yüksek GI
100 g'da GL 71
- Low fat content
- High glycemic index and load
pirinç gevreği için glisemik indeks 82 (Yüksek).
26 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
pirinç gevreği, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 87 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 7 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 6.5 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Low fat content
- Cholesterol free
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Contains added sugars
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
pirinç gevreği glisemik indeksi nedir?
pirinç gevreği için glisemik indeks 82 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 71.
pirinç gevreği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
pirinç gevreği için glisemik indeks yüksek (82) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Kinoa gevreği.
pirinç gevreği kan şekerini nasıl etkiler?
pirinç gevreği 100g başına 71 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
pirinç gevreği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
