Peynir tozu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.5 · 100 g'da GL 3
- İyi bir protein kaynağı
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Peynir tozu için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.5 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Peynir tozu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 500 kcal |
| Karbonhidratlar | 20 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Yağ | 35 g |
| Doymuş | 22 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 1800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Aşırı yüksek sodyum seviyeleri
- Yüksek oranda işlenmiş süt ürünü
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Peynir tozu glisemik indeksi nedir?
Peynir tozu için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.5; 100 g'da glisemik yük 3.
Peynir tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Peynir tozu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Peynir tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Peynir tozu 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Peynir tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
