Parmesan cipsi
GI 10 · DüşükGL 0.3 / 100 g6.8/10
Düşük GI
10 GI
100 g'da GL 0.3
Logi puanı 6.8/10
- Çok yüksek protein ve kalsiyum içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Parmesan cipsi için glisemik indeks 10 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Parmesan cipsi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Parmesan cipsi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
460
Kalori
3.2 g
Karbonhidrat
41.6 g
Protein
29.7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 460 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.2 g |
| Şekerler (toplam) | 0.9 g |
| Doğal | 0.9 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 41.6 g |
| Yağ | 29.7 g |
| Doymuş | 19.4 g |
| Doymamış | 8.4 g |
| Sodyum | 1600 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Çok yüksek protein ve kalsiyum içeriği
- Çok düşük karbonhidrat içeriği ve glisemik etkisi
- Küçük bir garnitür porsiyonu toplam kalori katkısını sınırlar
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Enerji yoğun ve diyet lifi içermez
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Parmesan cipsi glisemik indeksi nedir?
Parmesan cipsi için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.3.
Parmesan cipsi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Parmesan cipsi düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Parmesan cipsi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Parmesan cipsi formları arasında, fırınlanmış parmesan cipsleri en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.2).
Parmesan cipsi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
