Parçalanmış buğday gevreği
Orta GI
100 g'da GL 51
- Yüksek lif içeriği
- Yüksek glisemik yük
Parçalanmış buğday gevreği için glisemik indeks 65 (Orta).
10 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Parçalanmış buğday gevreği formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Parçalanmış buğday gevreği, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 78 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 6 g |
| Lif | 10 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 7 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 1.6 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük ilave şeker
- Minimal işlenmiş
- Yüksek glisemik yük
- Orta glisemik indeks
- Düşük çözünür lif
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Parçalanmış buğday gevreği glisemik indeksi nedir?
Parçalanmış buğday gevreği için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 51.
Parçalanmış buğday gevreği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Parçalanmış buğday gevreği orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Parçalanmış buğday gevreği formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Parçalanmış buğday gevreği formları arasında, Buğday chex gevreği en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 48).
Parçalanmış buğday gevreği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
