Panko kaplı tavuk göğsü
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Panko kaplı tavuk göğsü glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Panko kaplı tavuk göğsü glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Panko kaplı tavuk göğsü kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ İyi protein içeriği
- ✓ Orta düzeyde glisemik yük
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✗ İşlenmiş kaplama içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum
- ✗ Düşük lif
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 195 kcal |
| Karbonhidratlar | 13g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 0.7g |
| Çözünür | 0.2g |
| Çözünmez | 0.5g |
| Protein | 20g |
| Yağ | 6g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 4.2g |
| Sodyum | 420mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Panko kaplı tavuk göğsü glisemik indeksi nedir?
Panko kaplı tavuk göğsü glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Panko kaplı tavuk göğsü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Panko kaplı tavuk göğsü orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Panko kaplı tavuk göğsü kan şekerini nasıl etkiler?
Panko kaplı tavuk göğsü 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →