Otlu ve mantarlı dolgu
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 4.5 · 100 g'da GL 3
- Çok düşük glisemik yük
- Göreceli olarak yüksek sodyum içeriği
Otlu ve mantarlı dolgu için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5 artırır.
5 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Otlu ve mantarlı dolgu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 3.3 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük işlenme seviyesi
- İyi lif içeriği
- Göreceli olarak yüksek sodyum içeriği
- Orta miktarda protein
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Otlu ve mantarlı dolgu glisemik indeksi nedir?
Otlu ve mantarlı dolgu için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 4.5; 100 g'da glisemik yük 3.
Otlu ve mantarlı dolgu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Otlu ve mantarlı dolgu düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Otlu ve mantarlı dolgu kan şekerini nasıl etkiler?
Otlu ve mantarlı dolgu 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Otlu ve mantarlı dolgu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
