Otlu hindistancevizi yoğurt sosu (şekersiz)
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Orta derecede işlenmiş
Otlu hindistancevizi yoğurt sosu (şekersiz) için glisemik indeks 20, sade Klasik cacık (20) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
16 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Klasik cacık formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Otlu hindistancevizi yoğurt sosu (şekersiz), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 4.2 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Süt ürünü içermez ve düşük şekerli
- Sağlıklı otlar içerir
- Orta derecede işlenmiş
- Hindistancevizinden doymuş yağ içerir
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Otlu hindistancevizi yoğurt sosu (şekersiz) glisemik indeksi nedir?
Otlu hindistancevizi yoğurt sosu (şekersiz) için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Otlu hindistancevizi yoğurt sosu (şekersiz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Otlu hindistancevizi yoğurt sosu (şekersiz) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Klasik cacık formunun glisemik yükü en düşüktür?
Otlu hindistancevizi yoğurt sosu (şekersiz), bu veritabanındaki tüm Klasik cacık formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Otlu hindistancevizi yoğurt sosu (şekersiz)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
