Klasik cacık
Düşük GI
fincan (245 g) başına GL 2.5 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Düşük lif içeriği
Klasik cacık için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir fincan (245 g) glisemik yükü 2.5 artırır.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Klasik cacık formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Klasik cacık, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 fincan | 245 g | 2.5 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.8 g |
| Doğal | 2.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 3.2 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 1.8 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Düşük işlenme seviyesi
- İyi protein-kalori oranı
- Düşük lif içeriği
- Yüksek sodyum seviyeleri potansiyeli
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Klasik cacık glisemik indeksi nedir?
Klasik cacık için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir fincan (245 g) glisemik yükü 2.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Klasik cacık insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Klasik cacık düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Klasik cacık formunun glisemik yükü en düşüktür?
Klasik cacık, bu veritabanındaki tüm Klasik cacık formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Klasik cacık'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
