Mercanköşk
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 60.6 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Olağanüstü lif içeriği
- Ağırlıkça yüksek karbonhidrat konsantrasyonu
Mercanköşk için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 60.6 g karbonhidrat içerir.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #170928 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Mercanköşk formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mercanköşk, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 çay kaşığı | 1 g |
| 1 yemek kaşığı | 2 g |
Besin Değerleri (100g başına)
271
Kalori
60.6 g
Karbonhidrat
12.7 g
Protein
7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 271 kcal |
| Karbonhidratlar | 60.6 g |
| Şekerler (toplam) | 4.1 g |
| Doğal | 4.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 40.3 g |
| Çözünür | 12.1 g |
| Çözünmez | 28.2 g |
| Protein | 12.7 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 6.5 g |
| Sodyum | 77 mg |
İşlenme Düzeyi
20%
Minimal
Bu puan neden?
- Olağanüstü lif içeriği
- İlave şeker içermez
- Ağırlıkça yüksek karbonhidrat konsantrasyonu
- Kurutulduğunda kalori yoğunluğu artar
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mercanköşk glisemik indeksi nedir?
Mercanköşk için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 60.6 g karbonhidrat içerir.
Mercanköşk insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mercanköşk için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 60.6 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Mercanköşk'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
