Mango suyu konsantreden
Orta GI
tipik fincan (150 g) başına GL 10.5 · 100 g'da GL 7
- Düşük yağ içeriği
- Eklenmiş şeker
Mango suyu konsantreden için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 10.5 artırır.
16 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mango suyu konsantreden, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 50 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 11 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 4 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Orta düzeyde glisemik yük
- Eklenmiş şeker
- Düşük lif içeriği
- İşlenmiş ürün
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mango suyu konsantreden glisemik indeksi nedir?
Mango suyu konsantreden için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 10.5; 100 g'da glisemik yük 7.
Mango suyu konsantreden insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mango suyu konsantreden için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Taze limon suyu.
Mango suyu konsantreden kan şekerini nasıl etkiler?
Mango suyu konsantreden 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Mango suyu konsantreden'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
