Mısır koçanı
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 7 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Çok yüksek lif içeriği
- Belirsiz glisemik yük/indeks
Mısır koçanı için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 7 g karbonhidrat içerir.
14 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mısır koçanı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
30
Kalori
7 g
Karbonhidrat
0.5 g
Protein
0.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 30 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 1.8 g |
| Çözünmez | 4.2 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Çok yüksek lif içeriği
- Son derece düşük şeker ve yağ oranı
- Minimum kalori değeri
- Belirsiz glisemik yük/indeks
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mısır koçanı glisemik indeksi nedir?
Mısır koçanı için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 7 g karbonhidrat içerir.
Mısır koçanı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mısır koçanı için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 7 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Mısır koçanı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
