Lor peynirli krep (badem unlu)
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Düşük glisemik yük
- Orta derecede işlenmiş
Lor peynirli krep (badem unlu) için glisemik indeks 30, sade Lor peyniri ve yumurtalı krep (25) değerinden yüksektir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Lor peyniri ve yumurtalı krep formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Lor peynirli krep (badem unlu), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İyi protein içeriği
- Sağlıklı yağlar içerir
- Orta derecede işlenmiş
- Doymuş yağ içerir
- Lif oranı yüksek değil
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Lor peynirli krep (badem unlu) glisemik indeksi nedir?
Lor peynirli krep (badem unlu) için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
Lor peynirli krep (badem unlu) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Lor peynirli krep (badem unlu) düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Lor peyniri ve yumurtalı krep formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Lor peyniri ve yumurtalı krep formları arasında, Lor peyniri ve yumurtalı krep en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Lor peynirli krep (badem unlu)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
