Limon kabuğu
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Yüksek lif içeriği
- Acı bileşikler içerebilir
Limon kabuğu için glisemik indeks 20, sade Limon (20) ile aynıdır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Limon formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Limon kabuğu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 47 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 4.2 g |
| Doğal | 4.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 10.6 g |
| Çözünür | 3.2 g |
| Çözünmez | 7.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.04 g |
| Doymamış | 0.26 g |
| Sodyum | 6 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Antioksidanlar ve C vitamini açısından zengin
- Düşük glisemik yük
- Acı bileşikler içerebilir
- Düşük protein içeriği
- Organik değilse pestisit kalıntısı potansiyeli
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Limon kabuğu glisemik indeksi nedir?
Limon kabuğu için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
Limon kabuğu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Limon kabuğu düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Limon formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Limon formları arasında, Kurutulmuş limon en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Limon kabuğu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
