Lemongrass
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Lemongrass glisemik indeksi 17 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Lemongrass glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Lemongrass kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik indeks
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Az şeker içerir
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Az miktarda protein
- ✗ Az besin değeri
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 99 kcal |
| Karbonhidratlar | 25.3g |
| Şekerler (toplam) | 0.7g |
| Doğal | 0.7g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0.6g |
| Çözünür | 0.2g |
| Çözünmez | 0.4g |
| Protein | 1.8g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.4g |
| Sodyum | 6mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Lemongrass glisemik indeksi nedir?
Lemongrass glisemik indeksi 17 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Lemongrass insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Lemongrass düşük glisemik indekse (17) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Lemongrass kan şekerini nasıl etkiler?
Lemongrass 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →