Lemongrass
Düşük GI
adet (15 g) başına GL 0.6 · 100 g'da GL 4
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük lif yoğunluğu
Lemongrass için glisemik indeks 17 (Düşük). Bir adet (15 g) glisemik yükü 0.6 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Lemongrass, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 10 g | 0.4 |
| 1 stalk | 15 g | 0.6 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 99 kcal |
| Karbonhidratlar | 25.3 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.6 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 1.8 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 6 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük glisemik indeks
- Kan şekeri üzerinde minimal etki
- Düşük lif yoğunluğu
- Yapraklı yeşilliklere kıyasla sınırlı mikro besin profili
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Lemongrass içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Lemongrass glisemik indeksi nedir?
Lemongrass için glisemik indeks 17 (Düşük). Bir adet (15 g) glisemik yükü 0.6; 100 g'da glisemik yük 4.
Lemongrass insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Lemongrass düşük glisemik indekse (17) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Lemongrass kan şekerini nasıl etkiler?
Lemongrass 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Lemongrass'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
