Laktozsuz meyveli içilebilir yoğurt
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Laktozsuz meyveli içilebilir yoğurt glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Laktozsuz meyveli içilebilir yoğurt glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Laktozsuz meyveli içilebilir yoğurt kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Canlı probiyotik kültürler içerir
- ✓ Protein ve kalsiyum kaynağı
- ✗ İlave şeker içerir
- ✗ Orta glisemik yük
- ✗ İşlenmiş süt ürünü
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 10.5g |
| Şekerler (toplam) | 9.5g |
| Doğal | 4.5g |
| Eklenmiş | 5g |
| Lif | 0.2g |
| Çözünür | 0.1g |
| Çözünmez | 0.1g |
| Protein | 2.8g |
| Yağ | 1.2g |
| Doymuş | 0.8g |
| Doymamış | 0.4g |
| Sodyum | 45mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Laktozsuz meyveli içilebilir yoğurt glisemik indeksi nedir?
Laktozsuz meyveli içilebilir yoğurt glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Laktozsuz meyveli içilebilir yoğurt insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Laktozsuz meyveli içilebilir yoğurt düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Laktozsuz meyveli içilebilir yoğurt kan şekerini nasıl etkiler?
Laktozsuz meyveli içilebilir yoğurt 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →