Kuzu ciğeri
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 2.5 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- Mükemmel bir yüksek kaliteli protein kaynağıdır
- Önceden oluşturulmuş A vitamini (retinol) açısından son derece yüksektir
Kuzu ciğeri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat içerir.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kuzu ciğeri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
140
Kalori
2.5 g
Karbonhidrat
20.4 g
Protein
4 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20.4 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 1.3 g |
| Doymamış | 2.7 g |
| Sodyum | 70 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Mükemmel bir yüksek kaliteli protein kaynağıdır
- Besin değeri yüksektir (B12, demir ve folat açısından zengindir)
- Sıfır glisemik etki
- Önceden oluşturulmuş A vitamini (retinol) açısından son derece yüksektir
- Yüksek kolesterol içeriği
- Çevresel toksinlerin potansiyel birikimi
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kuzu ciğeri glisemik indeksi nedir?
Kuzu ciğeri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat içerir.
Kuzu ciğeri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kuzu ciğeri için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Kuzu ciğeri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
