Kurutulmuş hibiskus çiçekleri
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.6 · 100 g'da GL 4
- Düşük glisemik yük
- Düşük lif içeriği
Kurutulmuş hibiskus çiçekleri için glisemik indeks 35, sade Hibiskus (35) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.6 artırır.
8 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Hibiskus formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kurutulmuş hibiskus çiçekleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 49 kcal |
| Karbonhidratlar | 11.3 g |
| Şekerler (toplam) | 6 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 0.4 g |
| Yağ | 0.6 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 9 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Düşük kalori içeriği
- İlave şeker yok
- Düşük lif içeriği
- Düşük protein
- Bilinen vitamin eksikliği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş hibiskus çiçekleri glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş hibiskus çiçekleri için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.6; 100 g'da glisemik yük 4.
Kurutulmuş hibiskus çiçekleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş hibiskus çiçekleri düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Hibiskus formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Hibiskus formları arasında, Hibiskus en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Kurutulmuş hibiskus çiçekleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
