kuru mandalina
Düşük GI
100 g'da GL 37
- yüksek lif içeriği
- yüksek doğal şeker içeriği
kuru mandalina için glisemik indeks 45, sade Mandalina (47) değerinden düşüktür.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Mandalina formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kuru mandalina, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 82 g |
| Şekerler (toplam) | 66 g |
| Doğal | 66 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.5 g |
| Çözünmez | 4.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 0.6 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- C vitamini açısından zengin
- yüksek doğal şeker içeriği
- orta glisemik yük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kuru mandalina glisemik indeksi nedir?
kuru mandalina için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 37.
kuru mandalina insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kuru mandalina düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Mandalina formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Mandalina formları arasında, Mandalina en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5.4).
kuru mandalina'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
