kuru bisküvi
GI 70 · YüksekGL 50 / 100 g3/10
Yüksek GI
70 GI
100 g'da GL 50
Logi puanı 3/10
- Hızlı enerji kaynağı
- Yüksek glisemik indeks ve yük
kuru bisküvi için glisemik indeks 70 (Yüksek).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kuru bisküvi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
440
Kalori
72 g
Karbonhidrat
8 g
Protein
13 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 440 kcal |
| Karbonhidratlar | 72 g |
| Şekerler (toplam) | 12 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 10 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
80%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Hızlı enerji kaynağı
- Bir miktar protein içerir
- Yüksek glisemik indeks ve yük
- İlave şeker oranı yüksek
- Yüksek oranda işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kuru bisküvi glisemik indeksi nedir?
kuru bisküvi için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 50.
kuru bisküvi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kuru bisküvi yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
kuru bisküvi kan şekerini nasıl etkiler?
kuru bisküvi 100g başına 50 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
kuru bisküvi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
