küp doğranmış karpuz
Yüksek GI
100 g'da GL 5.5
- Çok yüksek su içeriği
- Yüksek glisemik indeks
küp doğranmış karpuz için glisemik indeks 72, sade Karpuz (76) değerinden düşüktür.
16 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Karpuz formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
küp doğranmış karpuz, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 30 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.6 g |
| Şekerler (toplam) | 6.2 g |
| Doğal | 6.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.4 g |
| Çözünür | 0.14 g |
| Çözünmez | 0.26 g |
| Protein | 0.6 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yüksek su içeriği
- Düşük kalori yoğunluğu
- Antioksidanlar (likopen) içerir
- Yüksek glisemik indeks
- Düşük lif içeriği
- Doğal şekerler içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
küp doğranmış karpuz glisemik indeksi nedir?
küp doğranmış karpuz için glisemik indeks 72 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 5.5.
küp doğranmış karpuz insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
küp doğranmış karpuz yüksek glisemik indekse (72) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Hangi Karpuz formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Karpuz formları arasında, sarı karpuz en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).
küp doğranmış karpuz'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
