kremalı pişmiş pırasa
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Lif içerir
- Kremadan gelen doymuş yağ içerir
kremalı pişmiş pırasa için glisemik indeks 30, sade kremalı pırasa (35) değerinden düşüktür.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
kremalı pırasa formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kremalı pişmiş pırasa, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.8 g |
| Doğal | 2.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 4.5 g |
| Doymuş | 2.8 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Lif içerir
- Vitamin ve mineral kaynağıdır
- Düşük glisemik yük
- Kremadan gelen doymuş yağ içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
- Bir miktar sodyum içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kremalı pişmiş pırasa glisemik indeksi nedir?
kremalı pişmiş pırasa için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
kremalı pişmiş pırasa insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kremalı pişmiş pırasa düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi kremalı pırasa formunun glisemik yükü en düşüktür?
kremalı pişmiş pırasa, bu veritabanındaki tüm kremalı pırasa formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
kremalı pişmiş pırasa'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
