kral istiridye mantarı
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek lif içeriği
- Düşük yağ içeriği
kral istiridye mantarı için glisemik indeks 10 (Düşük).
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #2003599 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
kral istiridye mantarı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kral istiridye mantarı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.25 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Protein açısından zengin
- Düşük yağ içeriği
- Düşük kalori yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kral istiridye mantarı glisemik indeksi nedir?
kral istiridye mantarı için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
kral istiridye mantarı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kral istiridye mantarı düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi kral istiridye mantarı formunun glisemik yükü en düşüktür?
kral istiridye mantarı, bu veritabanındaki tüm kral istiridye mantarı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
kral istiridye mantarı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
