konserve mandalina
Orta GI
100 g'da GL 9
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
konserve mandalina için glisemik indeks 55, sade Yaygın mandalina (47) değerinden yüksektir.
6 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Yaygın mandalina formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
konserve mandalina, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 14 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 7 g |
| Lif | 1.1 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 0.6 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- İyi su içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Şekere oranla düşük lif içeriği
- İşlenmiş meyve besin değerini kaybeder
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
konserve mandalina glisemik indeksi nedir?
konserve mandalina için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 9.
konserve mandalina insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
konserve mandalina orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Yaygın mandalina formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Yaygın mandalina formları arasında, Yaygın mandalina en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 6).
konserve mandalina'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
