Konserve fırınlanmış fasulye
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Konserve fırınlanmış fasulye glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Konserve fırınlanmış fasulye glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Konserve fırınlanmış fasulye kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Good source of plant-based protein
- ✓ High dietary fiber content
- ✗ Added sugars contribute to insulin spikes
- ✗ High sodium content per serving
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 94 kcal |
| Karbonhidratlar | 18.5g |
| Şekerler (toplam) | 5.5g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 3.5g |
| Lif | 4.1g |
| Çözünür | 1.23g |
| Çözünmez | 2.87g |
| Protein | 4.8g |
| Yağ | 0.4g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.3g |
| Sodyum | 420mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Konserve fırınlanmış fasulye glisemik indeksi nedir?
Konserve fırınlanmış fasulye glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Konserve fırınlanmış fasulye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Konserve fırınlanmış fasulye düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Konserve fırınlanmış fasulye kan şekerini nasıl etkiler?
Konserve fırınlanmış fasulye 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →