Klasik Beşamel Sos
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Klasik Beşamel Sos glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3.5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Klasik Beşamel Sos glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Klasik Beşamel Sos kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Düşük ilave şeker içeriği
- ✓ Düşük işlenme seviyesi
- ✗ Lif eksikliği
- ✗ Yüksek doymuş yağ içeriği
- ✗ Göreceli olarak yüksek sodyum içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 7g |
| Şekerler (toplam) | 3.5g |
| Doğal | 3.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 3g |
| Yağ | 7g |
| Doymuş | 4.2g |
| Doymamış | 2.2g |
| Sodyum | 250mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Klasik Beşamel Sos glisemik indeksi nedir?
Klasik Beşamel Sos glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3.5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Klasik Beşamel Sos insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Klasik Beşamel Sos düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Klasik Beşamel Sos kan şekerini nasıl etkiler?
Klasik Beşamel Sos 100g başına 3.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →