Kavrulmuş tuzlu kabak çekirdeği
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kavrulmuş tuzlu kabak çekirdeği glisemik indeksi 10 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Kavrulmuş tuzlu kabak çekirdeği glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kavrulmuş tuzlu kabak çekirdeği kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Sağlıklı yağlar açısından zengin
- ✓ Magnezyum ve çinko için iyi bir kaynak
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Orta derecede işlenmiş
- ✗ Kalori yoğun
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 574 kcal |
| Karbonhidratlar | 14.7g |
| Şekerler (toplam) | 1.3g |
| Doğal | 1.3g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 6g |
| Çözünür | 1.8g |
| Çözünmez | 4.2g |
| Protein | 29.8g |
| Yağ | 49g |
| Doymuş | 8.7g |
| Doymamış | 36g |
| Sodyum | 600mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kavrulmuş tuzlu kabak çekirdeği glisemik indeksi nedir?
Kavrulmuş tuzlu kabak çekirdeği glisemik indeksi 10 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kavrulmuş tuzlu kabak çekirdeği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavrulmuş tuzlu kabak çekirdeği düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kavrulmuş tuzlu kabak çekirdeği kan şekerini nasıl etkiler?
Kavrulmuş tuzlu kabak çekirdeği 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →