Kakule
GI 5 · DüşükGL 3.4 / 100 g9/10
Düşük GI
5 GI
100 g'da GL 3.4
Logi puanı 9/10
- Çok yüksek lif içeriği
- Göreceli olarak yüksek kalori yoğunluğu
Kakule için glisemik indeks 5 (Düşük).
2 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kakule, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
311
Kalori
68.5 g
Karbonhidrat
10.8 g
Protein
6.7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 311 kcal |
| Karbonhidratlar | 68.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 28 g |
| Çözünür | 7 g |
| Çözünmez | 21 g |
| Protein | 10.8 g |
| Yağ | 6.7 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 18 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Çok yüksek lif içeriği
- Düşük şeker içeriği
- Protein ve sağlıklı yağlar içerir
- Göreceli olarak yüksek kalori yoğunluğu
- İşleme seviyesi bilinmiyor
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kakule glisemik indeksi nedir?
Kakule için glisemik indeks 5 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.4.
Kakule insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kakule düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kakule kan şekerini nasıl etkiler?
Kakule 100g başına 3.4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Kakule'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
