Kahvaltı güveci
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 5
- Orta düzeyde glisemik yük
- Yüksek sodyum
Kahvaltı güveci için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 6 artırır.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kahvaltı güveci, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 550 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde glisemik yük
- İyi protein içeriği
- Minimum ilave şeker
- Yüksek sodyum
- Orta düzeyde doymuş yağ
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kahvaltı güveci glisemik indeksi nedir?
Kahvaltı güveci için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 5.
Kahvaltı güveci insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kahvaltı güveci düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kahvaltı güveci kan şekerini nasıl etkiler?
Kahvaltı güveci 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Kahvaltı güveci'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
