kızarmış tofu küpleri
Düşük GI
100 g'da GL 1
- iyi bir bitkisel protein kaynağı
- kızartma nedeniyle yüksek yağ oranı
kızarmış tofu küpleri için glisemik indeks 15, sade kızarmış tofu (15) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
kızarmış tofu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kızarmış tofu küpleri, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 22 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 18.5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- iyi bir bitkisel protein kaynağı
- doymamış yağlar içerir
- kızartma nedeniyle yüksek yağ oranı
- orta derecede sodyum içeriği
- işlenmiş gıda ürünü
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kızarmış tofu küpleri glisemik indeksi nedir?
kızarmış tofu küpleri için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
kızarmış tofu küpleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kızarmış tofu küpleri düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi kızarmış tofu formunun glisemik yükü en düşüktür?
kızarmış tofu küpleri, bu veritabanındaki tüm kızarmış tofu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
kızarmış tofu küpleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
