kızarmış süt mantarı
Düşük GI
100 g'da GL 1
- düşük glisemik yük
- kızartmadan kaynaklanan ilave yağ içerir
kızarmış süt mantarı için glisemik indeks 15, sade sütlü mantar (15) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
sütlü mantar formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kızarmış süt mantarı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 2.8 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 3.8 g |
| Sodyum | 12 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük glisemik yük
- iyi lif içeriği
- antioksidanlar açısından zengin
- kızartmadan kaynaklanan ilave yağ içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kızarmış süt mantarı glisemik indeksi nedir?
kızarmış süt mantarı için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
kızarmış süt mantarı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kızarmış süt mantarı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi sütlü mantar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki sütlü mantar formları arasında, sütlü mantar en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.5).
kızarmış süt mantarı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
