kızarmış şemsiye mantarı
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Orta düzeyde lif içeriği
- Yağda kızartılmış (ilave yağ)
kızarmış şemsiye mantarı için glisemik indeks 25, sade Şemsiye mantarı (15) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Şemsiye mantarı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kızarmış şemsiye mantarı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 5.8 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Bitkisel protein içerir
- Yağda kızartılmış (ilave yağ)
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kızarmış şemsiye mantarı glisemik indeksi nedir?
kızarmış şemsiye mantarı için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
kızarmış şemsiye mantarı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kızarmış şemsiye mantarı düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Şemsiye mantarı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Şemsiye mantarı formları arasında, Şemsiye mantarı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
kızarmış şemsiye mantarı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
