Kızarmış peynir
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 1
- Düşük şeker içeriği
- Yüksek doymuş yağ
Kızarmış peynir için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
29 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kızarmış peynir, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 16 g |
| Yağ | 27 g |
| Doymuş | 15 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük şeker içeriği
- Orta düzeyde protein
- Yüksek doymuş yağ
- Yüksek sodyum
- Yüksek oranda işlenmiş (kızarmış)
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kızarmış peynir glisemik indeksi nedir?
Kızarmış peynir için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Kızarmış peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kızarmış peynir düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kızarmış peynir kan şekerini nasıl etkiler?
Kızarmış peynir 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Kızarmış peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
