kızarmış patates ve havuç
Orta GI
100 g'da GL 12
- Diyet lifi içerir
- Orta glisemik yük
kızarmış patates ve havuç için glisemik indeks 65, sade patates ve havuç (65) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
patates ve havuç formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kızarmış patates ve havuç, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 2.8 g |
| Doğal | 2.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.7 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.9 g |
| Protein | 1.7 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 0.6 g |
| Doymamış | 2.9 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Diyet lifi içerir
- Havuçtan gelen A vitamini sağlar
- Orta glisemik yük
- Yağda kızartma yağ içeriğini artırır
- Orta düzeyde işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kızarmış patates ve havuç glisemik indeksi nedir?
kızarmış patates ve havuç için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 12.
kızarmış patates ve havuç insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kızarmış patates ve havuç orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi patates ve havuç formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki patates ve havuç formları arasında, patates ve havuç en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 9).
kızarmış patates ve havuç'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
