kızarmış kırmızı biber
Düşük GI
100 g'da GL 2
- antioksidanlar açısından zengin
- kızartmadan kaynaklanan ilave yağ içerir
kızarmış kırmızı biber için glisemik indeks 20, sade kırmızı biber (15) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
kırmızı biber formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kızarmış kırmızı biber, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 8.5 g |
| Şekerler (toplam) | 5.5 g |
| Doğal | 5.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 2.2 g |
| Sodyum | 3 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- antioksidanlar açısından zengin
- iyi lif içeriği
- düşük glisemik yük
- kızartmadan kaynaklanan ilave yağ içerir
- pişirme nedeniyle vitamin içeriğinde hafif azalma
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kızarmış kırmızı biber glisemik indeksi nedir?
kızarmış kırmızı biber için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
kızarmış kırmızı biber insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kızarmış kırmızı biber düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi kırmızı biber formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki kırmızı biber formları arasında, kırmızı biber en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
kızarmış kırmızı biber'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
