kızarmış hamur incileri
Yüksek GI
100 g'da GL 41
- Hızlı enerji sağlar
- Yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
kızarmış hamur incileri için glisemik indeks 75, sade hamur incileri (70) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
hamur incileri formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kızarmış hamur incileri, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 25 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 20 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Hızlı enerji sağlar
- Bir miktar protein içerir
- Yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- Ultra işlenmiş ve düşük lifli
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kızarmış hamur incileri glisemik indeksi nedir?
kızarmış hamur incileri için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 41.
kızarmış hamur incileri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kızarmış hamur incileri yüksek glisemik indekse (75) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Hangi hamur incileri formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki hamur incileri formları arasında, hamur incileri en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 38).
kızarmış hamur incileri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
