kızarmış ciğer pirzola
Düşük GI
100 g'da GL 3
- yüksek protein içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
kızarmış ciğer pirzola için glisemik indeks 35, sade ciğer şinitzel (35) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
ciğer şinitzel formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kızarmış ciğer pirzola, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 7.5 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- demir ve B vitaminleri açısından zengin
- orta düzeyde sodyum içeriği
- doymuş yağ içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kızarmış ciğer pirzola glisemik indeksi nedir?
kızarmış ciğer pirzola için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
kızarmış ciğer pirzola insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kızarmış ciğer pirzola düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi ciğer şinitzel formunun glisemik yükü en düşüktür?
kızarmış ciğer pirzola, bu veritabanındaki tüm ciğer şinitzel formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3).
kızarmış ciğer pirzola'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
