ciğer şinitzel
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Yüksek protein içeriği
- Orta derecede sodyum içeriği
ciğer şinitzel için glisemik indeks 35 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
ciğer şinitzel formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ciğer şinitzel, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Demir ve A vitamini açısından zengindir
- Orta derecede sodyum içeriği
- Doymuş yağ içerir
- Un veya galeta unu ile işlenmiştir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ciğer şinitzel glisemik indeksi nedir?
ciğer şinitzel için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
ciğer şinitzel insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ciğer şinitzel düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi ciğer şinitzel formunun glisemik yükü en düşüktür?
ciğer şinitzel, bu veritabanındaki tüm ciğer şinitzel formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3).
ciğer şinitzel'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
