Kısmen olgun guava
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kısmen olgun guava glisemik indeksi 31 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Kısmen olgun guava glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kısmen olgun guava kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Orta derecede doğal şeker içeriği
- ✗ Düşük protein
- ✗ Aşırı tüketildiğinde sindirim rahatsızlığına neden olabilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 68 kcal |
| Karbonhidratlar | 14g |
| Şekerler (toplam) | 8.9g |
| Doğal | 8.9g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 5.4g |
| Çözünür | 1.6g |
| Çözünmez | 3.8g |
| Protein | 2.6g |
| Yağ | 1g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 0.7g |
| Sodyum | 2mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kısmen olgun guava glisemik indeksi nedir?
Kısmen olgun guava glisemik indeksi 31 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kısmen olgun guava insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kısmen olgun guava düşük glisemik indekse (31) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kısmen olgun guava kan şekerini nasıl etkiler?
Kısmen olgun guava 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →