jambonlu pizza
Yüksek GI
100 g'da GL 22
- Contains protein from ham and cheese
- High glycemic load
jambonlu pizza için glisemik indeks 70 (Yüksek).
1 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Badem unu, önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (1'e karşı 22) ve GI sunarak, pizza deneyimini korurken çok daha istikrarlı bir kan şekeri yanıtı sağlar.
Badem unu pizza tabanı - 100 g'da GL 3 Karnabahar tabanı, geleneksel hamura kıyasla glisemik etkiyi (GY 3'e karşı 22) önemli ölçüde azaltarak ani glikoz yükselmelerini önlemeye yardımcı olur.
Karnabahar pizza tabanı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
jambonlu pizza, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 1.5 g |
| Lif | 1.8 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 11 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 700 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains protein from ham and cheese
- Provides calcium from cheese
- High glycemic load
- High sodium content
- Ultra-processed ingredients
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
jambonlu pizza glisemik indeksi nedir?
jambonlu pizza için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 22.
jambonlu pizza insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
jambonlu pizza için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unu pizza tabanı.
jambonlu pizza kan şekerini nasıl etkiler?
jambonlu pizza 100g başına 22 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
jambonlu pizza'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
