Izgara ton balığı bifteği
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Yüksek kaliteli tam protein
- Potansiyel ağır metal birikimi
Izgara ton balığı bifteği için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
ton balığı fileto formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Izgara ton balığı bifteği, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
132
Kalori
0 g
Karbonhidrat
28 g
Protein
2.7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 132 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 28 g |
| Yağ | 2.7 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 39 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek kaliteli tam protein
- Sıfır glisemik etki
- Potansiyel ağır metal birikimi
- Yağlı balıklara kıyasla düşük omega-3 içeriği
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Izgara ton balığı bifteği glisemik indeksi nedir?
Izgara ton balığı bifteği için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Izgara ton balığı bifteği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Izgara ton balığı bifteği karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Izgara ton balığı bifteği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
