ton balığı fileto
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- High protein content
- Contains no fiber
ton balığı fileto için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
ton balığı fileto formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ton balığı fileto, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 serving (3 oz) | 85 g |
| 1 fillet | 170 g |
Besin Değerleri (100g başına)
132
Kalori
0 g
Karbonhidrat
28 g
Protein
1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 132 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 28 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 0.7 g |
| Sodyum | 39 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- High protein content
- Low fat and carbohydrate
- Rich in omega-3 fatty acids
- Contains no fiber
- Potential mercury content
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ton balığı fileto glisemik indeksi nedir?
ton balığı fileto için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
ton balığı fileto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ton balığı fileto karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
ton balığı fileto'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
