Hurma tozu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Hurma tozu glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 41 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Hurma tozu glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Hurma tozu kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük işlenme seviyesi
- ✗ Çok yüksek şeker içeriği
- ✗ Yüksek glisemik yük
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 75g |
| Şekerler (toplam) | 66g |
| Doğal | 66.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 8g |
| Çözünür | 2.4g |
| Çözünmez | 5.6g |
| Protein | 2.5g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.4g |
| Sodyum | 2mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Hurma tozu glisemik indeksi nedir?
Hurma tozu glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 41 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Hurma tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hurma tozu orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hurma tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Hurma tozu 100g başına 41 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →