hurma şekeri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
hurma şekeri glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 33 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, hurma şekeri glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
hurma şekeri kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Diyet lifi içerir
- ✓ Doğal mineraller sağlar
- ✓ İlave şeker içermez
- ✗ Yüksek doğal şeker içeriği
- ✗ Orta derecede glisemik yük
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 300 kcal |
| Karbonhidratlar | 75g |
| Şekerler (toplam) | 66g |
| Doğal | 66.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 8g |
| Çözünür | 3g |
| Çözünmez | 5g |
| Protein | 2.5g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.4g |
| Sodyum | 2mg |
Sıkça Sorulan Sorular
hurma şekeri glisemik indeksi nedir?
hurma şekeri glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 33 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
hurma şekeri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
hurma şekeri düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
hurma şekeri kan şekerini nasıl etkiler?
hurma şekeri 100g başına 33 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →