haşlanmış Tay pirinci
Yüksek GI
100 g'da GL 20
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek glisemik indeks
haşlanmış Tay pirinci için glisemik indeks 72, sade Tay pirinci (72) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Tay pirinci formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
haşlanmış Tay pirinci, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 130 kcal |
| Karbonhidratlar | 28.2 g |
| Şekerler (toplam) | 0.1 g |
| Doğal | 0.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.4 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 2.4 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.15 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Glutensiz
- Yüksek glisemik indeks
- Düşük lif içeriği
- Düşük mikro besin yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
haşlanmış Tay pirinci glisemik indeksi nedir?
haşlanmış Tay pirinci için glisemik indeks 72 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 20.
haşlanmış Tay pirinci insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
haşlanmış Tay pirinci yüksek glisemik indekse (72) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Hangi Tay pirinci formunun glisemik yükü en düşüktür?
haşlanmış Tay pirinci, bu veritabanındaki tüm Tay pirinci formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 20).
haşlanmış Tay pirinci'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
