haşlanmış orman mantarı
Düşük GI
100 g'da GL 1
- düşük kalori ve yağ içeriği
- düşük protein içeriği
haşlanmış orman mantarı için glisemik indeks 10, sade Yabani orman mantarları (10) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Yabani orman mantarları formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
haşlanmış orman mantarı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 28 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.3 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 0.4 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük kalori ve yağ içeriği
- yüksek lif içeriği
- düşük glisemik yük
- düşük protein içeriği
- doğru tanımlanmadığı takdirde yabani mantar toksini riski
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
haşlanmış orman mantarı glisemik indeksi nedir?
haşlanmış orman mantarı için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
haşlanmış orman mantarı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
haşlanmış orman mantarı düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Yabani orman mantarları formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Yabani orman mantarları formları arasında, Yabani orman mantarları en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.3).
haşlanmış orman mantarı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
