geyik gulaş
GI 35 · DüşükGL 1 / 100 g7/10
Düşük GI
35 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 7/10
- yüksek protein içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
geyik gulaş için glisemik indeks 35 (Düşük).
29 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
geyik gulaş, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
110
Kalori
4 g
Karbonhidrat
17 g
Protein
3.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 17 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 2.3 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- düşük glisemik yük
- demir ve B vitaminleri içerir
- orta düzeyde sodyum içeriği
- bir miktar doymuş yağ içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
geyik gulaş glisemik indeksi nedir?
geyik gulaş için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
geyik gulaş insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
geyik gulaş düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
geyik gulaş kan şekerini nasıl etkiler?
geyik gulaş 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
geyik gulaş'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
